Общая физическая подготовка (ОФП) - это система упражнений направленных на общее физическое развитие детей и подростков в целом, позволяющая в течении короткого времени добиться понятной цели - сделать детей, подростков, юношей и девушек сильными, быстрыми, гибкими, ловкими и выносливыми, а также научить их начальной акробатике.