Акробатика - это выполнение сложных гимнастических трюков (прыжков, пирамид, переворотов, сальто, перекатов и других элементов). Общая физическая подготовка (ОФП) - это система упражнений направленных на общее физическое развитие детей и подростков в целом, позволяющая в течении короткого времени добиться понятной цели - сделать детей, подростков, юношей и девушек сильными, быстрыми, гибкими, ловкими и выносливыми, а также научить их начальной акробатике. Специальная физическая подготовка - это более узконаправленная система физических упражнений направленных на подготовку тела к выполнению определённых действий. Для подготовки к разным видам спорта упражнения используемые в СФП различаются.